GLOW UP VON INNEN - ANTI-AGING 2.0 MIT NAD+
Während Hautpflege häufig an der Oberfläche kratzt, beginnt Hautgesundheit in der Tiefe.
Und ganz in diesem Sinne hat die Wissenschaft ein tieferes Molekül (genauer Enzym) identifiziert, das als molekularer Schalter für jugendlichere Haut gelten soll und dessen Wirkung an der Wurzel von Hautalterung ansetzt - das sog. NAD+.
Es hat in kurzer Zeit die Anti-Aging Welt erobert und ist dir vielleicht schon begegnet?
WAS IST NAD+ ?
NAD+ (Kurzform für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein lebenswichtiges Coenzym, das in jeder unserer Zellen steckt. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion in den Mitochondrien (sog. "Zellkraftwerken"). Zusätzlich aktiviert NAD+ weitere Enzyme, die Zellschäden reperarieren, Entzündungen hemmen und Alterungsprozesse verlangsamen.
Das Problem?
Unser NAD+ Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter. Und mit ihm die Fähigkeit unserer Zellen sich vollends zu regenerieren - besonders sichtbar an unserer Haut.
NAD+ & Effekte auf die Hautgesundheit
Studien zeigen, dass ein erhöhter NAD+ Spiegel folgende positive Effekte auf Hautalterung und -gesundheit haben kann:
Verbesserte Zellregeneration
Hautzellen erneuern sich schneller --> frischere Teint
Reduzierter oxidativer Stress
NAD+ hilft freie Radikale zu neutralisieren --> Langfristige Faltenvorbeugung/-reduktion
Stärkt die Hautbarriere
NAD+ fördert die Reperatur von Zellmembranen --> Widerstandsfähiger gegen externe Einflüsse
Entzündungshemmende Wirkung
förderlich für Patienten/innen mit Akne oder Rosazea
Förderung von Kollagensynthese
NAD+ kurbelt indirekt die Kollagensynthese an --> Langfristige Faltenvorbeugung/-reduktion
WIE NAD+ SPIEGEL BOOSTEN?
1.
Nahrungsergänzungsmittel:
Präparate wie NMN = Nicotinamidmononukleotid oder NR = Nicotinamid-Ribosid, welche Vorstufen von NAD+ darstellen.
2.
(Intervallfasten:)
Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Fasten und erhöhten NAD+ Spiegeln hin.
3.
Sport:
Regelmäßige Bewegung steigert die NAD+ Produktion in den Zellen.
4.
Gesunde Ernährung:
Lebensmittel wie Broccoli, Avocados, Edamame oder Fisch enthalten NAD+ Vorstufen.
FAZIT: NAD+ unterstützt die Schönheit von Innen
NAD+ ist kein Zaubermittel!
Kann jedoch in Kombination mit gesundem Lifestyle mit ausgewogener Ernährung und guter Hautpflege ein zusätzlicher Baustein für eine verbesserte Hautgesundheit sein.
